La Sophrologie Caycédienne Discipline créée en 1960 par le professeur Caycédo, neuropsychiatre, la Sophrologie Caycédienne propose sa méthode pour améliorer le vécu de notre quotidien. Centrée sur l’évolution personnelle, elle permet un accompagnement de l’individu dans les périodes de la vie où il rencontre doutes, interrogations, malaises, difficultés ou épreuves. Elle répond aux besoins de développement de l’être. Fondée sur une pratique physique et mentale, elle s’appuie sur la sagesse instinctive du corps et sur un travail à partir de la conscience. Elle permet une activation des énergies pour vivre un quotidien plus positif, en tirant parti de nos propres ressources. Trois principes constituent les bases du travail sophrologique Caycédien : - Le schéma corporel : permet à chacun de prendre conscience de sa réalité physique et de savoir être à l’écoute de son corps afin d’atteindre l’harmonie physique et mentale, - La réalité objective : faire face sans préjugés aux situations de la vie, - Le principe d’action positive : toute action ou sensation positive renforce l’individu et à des conséquences positives sur son ensemble. L’activation répétée du positif provoque un « effet boule de neige » sur la personne dans sa globalité. Indications : - Gestion du stress, - Lutte contre l’angoisse, la nervosité, les phobies et les dépendances (alcool, tabac, alimentaire…..) - Troubles du sommeil, du comportement, TOC…. - Préparation à l’accouchement, aux examens, à un entretien, à un la réalisation d’un projet, - Estime de soi, confiance en soi, maîtrise des émotions, changement de vie (deuil, divorce, séparation, chômage, retraite, déménagement….) Les indications à la Sophrologie Caycédienne sont multiples, renseignez-vous.
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